【質問】アスリートめしマニア、23歳男性・大阪府

現在、都内で1人暮らしをしていますが、平日は自炊時間がなかなか取れません。特に困っているのが、冷凍ご飯です。冷凍ご飯を電子レンジで解凍するとき、生で食べられるのは冷凍後何日間でしょうか。逆に雑炊や炒飯、オムライスにして食べられるのは何日間でしょうか?

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