<ママ特派員・サポーターから>

秋になると栗やサツマイモがおいしく感じますね。今回はサツマイモのご飯を紹介します。サツマイモには食物繊維がたっぷりで、ボリュームもあります。ご飯が少なめでも、サツマイモで満腹感モリモリです。

成長期には、主食をしっかり食べた方が健康にも良いと思います。簡単ですが、すごくおいしく仕上がりますよ。

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