＜ママ特派員・サポーターから＞

子どもが学校から帰ってサッカーの練習に出かける間の補食には、体にいい物を食べてほしいと思っています。

秋から冬にかけておいしくなるサツマイモは、甘みがあってお腹も満たされるので、補食にぴったり。切り方を変えて出すと、同じサツマイモでも飽きずに食べてくれます。

＜チップス＞
薄く輪切りにして素揚げします。何もつけなくてもおいしいです。

＜スティック＞
フライドポテトのように切って、はちみつとマヨネーズのディップを添えました。

＜サイコロ＞
コロコロかわいいサツマイモ。素揚げした後、塩をまぶしました。

スイートポテトや大学イモもよいですが、こんな補食おやつはいかがですか？

【ママ特派員＝三重県在住・小西由華】