厳しい暑さが続きますが、しっかり食べて元気を維持しましょう。夏が旬の枝豆と、豚肉をメインにした献立を紹介します。疲労回復に役立つビタミンB1、足つりを防ぐためのマグネシウム、クエン酸などが摂れる組み合わせです。

＜主菜＞枝豆とチーズの豚肉ロール
＜副菜＞鶏むね肉とワカメの梅肉サラダ
＜汁物＞マッシュポテトで作るビシソワーズ
＜主食＞ご飯
＜乳製品＞ヨーグルト
＜果物＞梨

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