毎日のお弁当作り。献立に悩むことはありませんか。

アスレシピには、便利な機能「こだわり検索」があります。目的やスポーツなど、ニーズに合わせてぴったりのレシピを導き出すことができます。

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以下7つの分類から1つずつ選択し、レシピの絞り込みができます。とくに選ぶものがない場合は末尾の「選択なし」にマークします。

●目的別
「筋力アップ」「持久力アップ」「瞬発力アップ」など23項目。
●スポーツ別
「野球」「サッカー」「テニス」「バスケットボール」など50競技。
●栄養素別
●エネルギー（カロリー）別
●カテゴリー・テーマ別
「主菜」「副菜」「主食」「補食・間食」などのほか、「お弁当」「おにぎり」なども。
●調理時間別
●食材別

今回は、「こだわり検索」を使って導き出した、お弁当におすすめの献立を紹介します。

＜主菜＞豚と野菜の漬け込み焼き
＜副菜＞冷めてもおいしい！スペイン風オムレツ
＜副菜＞ヒジキツナ大豆煮
＜主食＞ご飯
＜乳製品＞カップヨーグルト
＜果物＞パイナップル

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