＜バランスのよい組み合わせ（37）＞

ゴールデンウイーク前は、新学期の疲れが出やすい頃です。アスレシピの目的別検索「疲労回復」から、おすすめの献立を紹介します。

＜主食＋主菜＞ネバネバ☆元気丼
＜副菜＞春キャベツと豚ひき肉のおかずサラダ
＜汁物＞豆腐とワカメのみそ汁
＜乳製品＞ヨーグルト
＜果物＞いよかん

次のページ主要3品のレシピとトータルの栄養価