【質問】ひな、48歳女性・東京都

高2息子は硬式野球部の朝練があり、登校に1時間強かかるため、朝食は家で食べず、持たせています。ホットサンドで中味はハム＆チーズ、サラダチキン＆チーズ、時々トマトやアボカドも入れています。夕食も午後10時過ぎと遅く、肉とサラダ、ご飯を食べています。少しは体が大きくなっていますが、膝の前十字靱帯と半月板の再建後なので食事やお弁当に悩んでいます。

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