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補食・間食
191kcal
30分
チーズスティック
炭
副菜
78kcal
10分
いろいろ野菜の納豆マヨあえ
副菜
78kcal
10分
キュウリとトマトのライタ
カ
主食
789kcal
10分
手間なしカツオのユッケ丼
タ
炭
B1
鉄
副菜
210kcal
10分
新じゃがジャーマンポテト
炭
B1
鉄
主菜
392kcal
30分
砂肝と豆のトマト煮
タ
B1
鉄
主菜
193kcal
10分
鶏肉とキャベツのブレゼ風
タ
主食
343kcal
15分
ニラ玉あんかけうどん
炭
鉄
補食・間食
255kcal
15分
イチゴのあん包み
炭
汁物
151.8kcal
30分
ゴボウのポタージュスープ
鉄
主菜
229kcal
20分
鶏肉とキノコのタレみそ焼き
タ
主菜
548kcal
25分
ヤンニョムチーズチキン
タ
カ
鉄
副菜
84kcal
10分
タケノコとわらびのマヨネーズあえ
副菜
114kcal
10分
スナップエンドウと新タマネギのツナサラダ
主菜
258kcal
15分
カレイのおろし煮
タ
B1
主食
622kcal
30分
豚肉とタケノコの八角煮ごはん
タ
炭
B1
鉄
副菜
38kcal
10分
ヤマイモのめかぶあえ
主食
754kcal
10分
ブリの漬け丼
タ
炭
B1
鉄
主菜
374kcal
15分
サワラの2色ゴマ揚げ焼き
鉄
主食
600kcal
15分
菜花とアサリのパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
338kcal
10分
焼き野菜と巻き野菜たっぷり焼肉
タ
B1
鉄
副菜
194kcal
20分
アサリのチヂミ
炭
鉄
主食
646kcal
15分
鮭レタスチャーハン
タ
炭
汁物
327kcal
10分
イワシと緑黄色野菜のABCスープ
タ
炭
カ
鉄
副菜
236kcal
10分
サバ缶とワカメのあえ物
タ
カ
鉄
副菜
245kcal
10分
トマトと新タマネギのマスタードマリネ
炭
デザート
191kcal
15分
ヨーグルト白玉桜デザート
炭
副菜
563.2kcal
30分
春菊とニンジンのもちもち米粉のチヂミ
炭
鉄
副菜
355kcal
10分
とろとろ盛
タ
炭
B1
鉄
副菜
165kcal
15分
エビとシイタケのバターしょうゆ炒め
タ
B1
鉄
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