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主食
496kcal
15分
500kcal丼・カジキカレー飯
タ
炭
主菜
372kcal
40分
切り干し大根とニラ入り餃子
B1
鉄
主食
616kcal
15分
豆乳カルボナーラ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
533kcal
20分
鶏手羽元とサツマイモのレモン煮
タ
炭
B1
鉄
主食
485kcal
20分
スパゲッティプッタネスカ
炭
B1
鉄
主食
489kcal
15分
豆腐とナメコの卵とじ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
253kcal
30分
パプリカの肉詰め
タ
B1
鉄
主菜
310kcal
10分
豚豆腐キムチ炒め
タ
カ
B1
鉄
主食
921kcal
20分
シソたっぷり和風タコライス
タ
炭
B1
鉄
主食
967kcal
45分
選手が笑顔になれるローストビーフ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
659kcal
30分
大門そうめんのけんちん風つけ麺
タ
炭
B1
鉄
主食
528kcal
20分
500kcal丼・枝豆つくね丼
タ
炭
主食
685kcal
30分
試合&熱中症対策!冷やし茶漬け
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
239kcal
10分
ピーラーサラダ
タ
B1
鉄
主食
602kcal
10分
納豆キムチ丼
タ
炭
B1
鉄
主食
760kcal
30分
納豆とモロヘイヤの冷製パスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
242kcal
5分
桃とルッコラのサラダ
カ
副菜
47kcal
7分
キュウリの手作りきゅうちゃん漬け
副菜
80kcal
7分
焼きトマトのオイルマリネ
主食
555kcal
50分
パエリア風ピラフ
タ
炭
B1
鉄
主食
535kcal
15分
豚ショウガ焼きそば
炭
B1
鉄
主食
492kcal
25分
ネバネバたっぷりモズクそうめん
炭
B1
主食
625kcal
25分
マルチパワーサラダ
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
218kcal
10分
ミルクティープリン
炭
カ
主食
520kcal
15分
500kcal丼・豚肉の卵とじ丼
タ
炭
B1
鉄
主菜
275kcal
30分
豆腐とささみの冷しゃぶ風~選べる3つのソース~
タ
B1
鉄
主菜
227kcal
15分
ナスと豚のスタミナオイスターソース炒め
タ
B1
主食
561kcal
10分
サーモンメキシカン丼
タ
炭
B1
主菜
255kcal
20分
豆腐とエビとブロッコリーの塩麹あんかけ
タ
カ
B1
鉄
主食
446kcal
10分
トマトとモッツァレッラの冷製パスタ
タ
炭
カ
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