アスリートめし
他人との食事に極度の不安「会食恐怖症」、合宿でのご飯ノルマで発症
「会食恐怖症」という言葉を聞いたことがあるだろうか。人とご飯を食べることが怖くなる社会不安障害の…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)