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もはやアスリートなら歯科矯正は常識、夏休みは「噛む力」を考えるチャンス
夏休みは歯の治療をする絶好のチャンスです。普段、部活動や習い事、塾通いなどで、歯科治療の時間をな…
レシピ
陸上・短距離
スタートからゴールまで、すべてトップスピードが求められる競技です。爆発的なパワーを要し、筋力トレーニングなどをしっかり行うため、それが筋肉系のケガの予防にもなりますが、回数を分けたタンパク質の摂取がポイントです。 クラウチングスタートは筋力だけでなく、体幹のバランスも必要です。（東京オリンピック競技）
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