アスリート酢豚

• タ
• B1
• 鉄

パワー全開チーズ焼き（コンビーフver.）

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

パワー全開チーズ焼き（ささみver.）

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

豚肉のソテーたっぷりチーズ

• タ
• カ
• B1
• 鉄

しっとりやみつき卯の花

• 炭
• 鉄

サケの南蛮漬け

• タ
• B1

からだ喜ぶリカバリー弁当

ピッツァ風チキン

• タ
• カ

千切りジャガイモのさっぱりあえ

• 炭
• B1
• 鉄

食欲アップ春雨タラコ炒め

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

疲労回復！グリーン＆オレンジジュース

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

時短でらくらく　電子レンジでケチャップライス

• 炭

夏野菜の揚げびたし

• タ

牛ひき肉炒めサラダ菜包み

• タ
• 鉄

フライパンで作るカレーピラフ

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

タコチャーハン

• タ
• 炭
• 鉄

鶏肉とカシューナッツの炒め物

• タ
• B1
• 鉄

チキンと卵のサラダ

• 鉄

大豆と牛ひき肉のカレー

• タ
• 鉄

リカバリー☆ファヒータ

• タ
• 鉄

彩り野菜のツナ炒め

• 鉄

炊くだけカレーピラフ

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

たっぷり野菜の豆腐ステーキ

• タ
• カ
• B1
• 鉄

メカジキのソテー　ガーリックマッシュルームソース

• タ

作り置きをフル活用！受験対策弁当

タラの蒸し焼き

• タ

しっとりジューシーチキンピカタ

• タ
• 鉄

タコス

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

ライスピザ

• タ
• 炭
• カ
• 鉄

大豆ミートの酢豚風

• B1
• 鉄