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主食
811kcal
15分
つけナポリタン
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B1
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主菜
255kcal
20分
トースターで簡単!サケのホイル焼き
タ
カ
B1
副菜
25kcal
20分
作り置きビタミンD!キノコマリネ
主菜
266kcal
25分
焼きアジのクリームソースがけ
タ
カ
鉄
お弁当
902kcal
30分
エネルギー満タン部活応援弁当
主食
632kcal
8分
カレー味のサバの炊き込み飯
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
434kcal
20分
豆腐のカルボナーラ風
タ
カ
B1
鉄
主菜
435kcal
30分
サケのみそピーちゃんちゃんホイル焼き
タ
カ
B1
鉄
副菜
123kcal
25分
キノコモリモリバジルマリネ
主食
601kcal
20分
牛肉とキノコのあんかけご飯
タ
炭
鉄
主菜
339kcal
40分
アジの焼き南蛮漬け
タ
カ
B1
鉄
主食
674kcal
20分
サバとキノコのペペロンチーノ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
462kcal
30分
高砂部屋特製ソップ&昆布ちゃんこ鍋
タ
カ
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鉄
主食
480kcal
40分
豆腐でシーフードグラタン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
303kcal
30分
芝田山部屋特製きのこと秋鮭のみそちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
373kcal
20分
カルシウム強化ロールキャベツ
タ
カ
B1
鉄
汁物
419kcal
25分
頑張れアスリー豚汁
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
466kcal
45分
春日野部屋 肉だんご塩ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主食
862kcal
15分
和風チャーハン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
327kcal
15分
タマナーチャンプルー
タ
カ
B1
鉄
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