水切りヨーグルト＆スモークサーモンのオープンサンド

• タ
• カ
• B1

春雨の酢の物

• 炭
• 鉄

卵と豚もも肉の二色丼

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

カボチャとツナのオリーブ油ドレッシング

ニラ玉肉力うどん

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

牛もも肉とヒジキの炒め物

• タ
• 鉄

マグロと納豆の中華風ネバネバ丼

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

おろし大根のめかぶあえ

ベビーリーフとオレンジの生ハムサラダ

とろろ

• カ
• 鉄

春菊のゴマあえ

• カ
• 鉄

アサリとニラの酒蒸し

• 鉄

モズクスープ

かき玉汁

シジミの赤だし

• 鉄

アサリのみそ汁

• 鉄

シイタケと昆布の佃煮

• 炭

ナスとミョウガの浅漬け

マグロの漬け丼

• タ
• 炭
• 鉄

タコライス

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

切り干し大根のはりはり漬け

• 鉄

ニンジンとキュウリの甘酢漬け

大根と油揚げのみそ汁

• 鉄

豆腐とワカメのみそ汁

• 鉄

コロコロミックスサラダ　カレーヨーグルトドレッシング

• カ

韓国風お刺身サラダ　ピリ辛ドレッシング

• タ
• B1

豆とヒジキのサラダ

• 鉄

アスパラガスとちりめんじゃこのわさびマヨネーズあえ

ベーコンとスナップえんどうのチーズソテー

• B1

ミツバと炒り卵

• 鉄