栄養満点！卵と豆腐の豆乳雑炊

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小松菜とシラスの卵炒め

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プルーンの紅茶漬け

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オクラとワカメのみそ汁

キノコと牛肉の塩麹炒め

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ツナ缶とミックスベジタブルの炊き込みご飯

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ドライバナナのホットココア

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スモークサーモンのサラダ

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梨の白あえ

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マグカップのココア蒸しパン

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大豆たっぷりヒジキご飯

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低脂肪ブルーベリースムージー

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豆乳バナナスムージー

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チーズとナゲットの海苔巻き

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カルシウムたっぷりヨーグルトプリン

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タンパク強化／豆腐スムージー

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ゴーヤーのツナマヨサラダ

ふわふわ納豆まぐろ丼

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焼きおにぎりの冷やし茶漬け

サツマイモ甘酒アイス

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カリカリ油揚げのピリ辛スタミナだれ添え

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シナモンバナナ豆乳

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アサリとキュウリのすりながし

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梅シロップのミルクサワードリンク

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梅のピリ辛ドレッシングの緑黄色サラダ

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ネバネバのっけそば

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卵とベーコンの彩りサラダ

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シソたっぷりミート米粉パスタ

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タコ飯

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カニかまと小エビ入りの卵焼き

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