スモークサーモンのサラダ

• 鉄

梨の白あえ

• 鉄

ゴーヤーのツナマヨサラダ

カリカリ油揚げのピリ辛スタミナだれ添え

• カ
• 鉄

梅のピリ辛ドレッシングの緑黄色サラダ

• カ
• B1
• 鉄

卵とベーコンの彩りサラダ

• 鉄

ダブル発酵のキムチ納豆

• 鉄

サツマイモと枝豆のチーズサラダ

• 炭
• カ

春ゴボウとソーセージのケチャップ炒め

新タマネギのマヨポンサラダ

いろいろ野菜の納豆マヨあえ

キュウリとトマトのライタ

• カ

新じゃがジャーマンポテト

• 炭
• B1
• 鉄

タケノコとわらびのマヨネーズあえ

スナップエンドウと新タマネギのツナサラダ

ヤマイモのめかぶあえ

サバ缶とワカメのあえ物

• タ
• カ
• 鉄

トマトと新タマネギのマスタードマリネ

• 炭

とろとろ盛

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

簡単トマトのゴマあえ

水菜とツナの無限あえ

• カ
• 鉄

ワカメと干しエビのふりかけ

• カ
• 鉄

小松菜とコーンの白あえ

• 炭
• カ
• B1
• 鉄

みかんドレッシングのサラダ

• タ

ニンジンとキウイのサラダ

• 炭
• 鉄

2色のカリフラワーのピクルス

食物繊維いっぱい！ゴボウとなんこつのサラダ

• カ
• 鉄

コンニャクとちくわの甘辛煮

オクラと納豆のかき揚げ

• 鉄

おから入りホワイトソース

• 鉄