食物アレルギー対応
アレルギー疾患の緩和に雑穀米、ミネラル＆食物繊維を手軽に摂り入れる
皆さんは意識して、食物繊維やミネラルを摂取しているでしょうか。
令和4年「国民健康・栄養調査」の…
レシピ
マグネシウム
カルシウムとのバランスが大事な栄養素。骨や歯を強化することはもちろん、エネルギーを使う時や筋肉を動かす時なども必要となります。不足するとむくみや血栓の原因に。海藻やナッツ、胚芽などに多く含まれます。
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