管理栄養士・月野和美砂忙しいジュニアの「エネルギー不足」は禁物!成長と活動のために「補食」でチャージジュニアアスリートや保護者対象のセミナーを行っていると、時々保護者から以下のような相談を受けるこ…[2023/01/16]
KAGOSHIMA食×スポーツ和菓子はアスリート向け補食、夏にひんやり手作り水ようかんで糖質補給糖質の補給に「和菓子が良い」という話を耳にしたことがあると思います。市販品でも「スポーツのための…[2022/06/24]
家族で部活弁当体脂肪を減らして体を大きく!脂質オフでキレが増す「牛丼と果物たっぷり弁当」硬式テニスに長期オフはありません。4月から高校生最後の学年となるハヤタは、春の試合に向けて練習に…[2022/02/18]