管理栄養士・田澤梓
豚肉を食べただけでは疲労回復できない、おすすめの食材や調理法は？
「疲労回復や夏バテ予防には豚肉が良い！」と言われることがあり、意識的に食べている人もいるのではな…
レシピ
ホタテ
高タンパクでその量は他の貝の２倍にもなり、さらに低脂肪です。疲れた身体を内側から元気にしてくれる食材です。
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