バナナあずき練乳サンドイッチ
栄養価
- エネルギー
- 220kcal
- 塩分
- 1.7g
- タンパク質
- 14.2g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 87.4g
- カルシウム
- 62mg
材料（2人分）
- パン
- 4枚
- バター
- 適量
- バナナ
- 1本
- ゆであずき(缶詰)
- 大さじ2
- 練乳
- 適量
作り方
- バナナは皮をむき、斜めに切る。
- パンを焼いてバターを塗り、バナナとゆであずきをのせ、練乳をかけて挟む。
管理栄養士・新生暁子
管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）、公認スポーツ栄養士。2008年にマラソン高橋尚子さん率いる「チームＱ」に栄養・調理担当として加わり、日米合宿に帯同、食事全般をサポート。解散後は特定健診・特定保健指導、雑誌、ホームページの監修等を行いながら、社会人、大学のラグビー部の食事を指導。15年からは東京健康科学専門学校栄養士科の講師に着任。著書多数。
