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レシピ

ゆずハニーラッシー

栄養価

エネルギー
196kcal
塩分
0.2g
タンパク質
6.7g
脂質
7.6g
炭水化物
28.1g
カルシウム
220mg
マグネシウム
20mg
0.1mg
亜鉛
0.8mg
ビタミンA
76μg
ビタミンD
0.6μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.06mg
ビタミンB12
0.6μg
葉酸
11μg
ビタミンC
2mg
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材料(1人分

牛乳
200ml
ゆずしぼり※
大さじ1
はちみつ
大さじ1

※「ゆずしぼり」は馬路村農協公式(無塩)。

作り方

  1. 材料すべてをよく混ぜる。

※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。

※栄養価は参考値。

【提供】アスレシピ編集部・飯田みさ代

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