サツマイモとリンゴのオレンジ煮
補食・間食164kcal 15分
栄養価
- エネルギー
- 164kcal
- タンパク質
- 1.4g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 41.3g
- カルシウム
- 33mg
材料（2人分）
- サツマイモ
- 1/3本（120g）
- リンゴ
- 1/6個（75g）
- レーズン
- 大さじ1
- オレンジジュース（濃縮還元）
- 200ml
- はちみつ
- 大さじ1/2
※原材料の製造ラインについてはご自身でご確認ください。
作り方
- サツマイモは皮をむき、半月切りにする。リンゴはいちょう切りにする。
- 鍋にサツマイモを敷き、その上にリンゴを重ねる。レーズンを散らし、オレンジジュースを入れ、落としぶたをして中火で５～６分煮る。
- サツマイモがやわらかくなってきたら弱火にし、落としぶたをしたままさらに８分程度煮る。
- 全体的にしんなりしたところで、火を止める。
