ゴマ油香る！メカブとタコの簡単あえ物
栄養価
- エネルギー
- 81kcal
- 塩分
- 1g
- タンパク質
- 9.3g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 2.5g
- カルシウム
- 12mg
材料（1人分）
- たれ付き細切りメカブ（市販品）
- 1カップ
- ゴマ油
- 小さじ1
- ゆでダコ
- 4切れ（40g）
- シソ
- 1枚
- 細ネギ
- 適量
作り方
- 細ネギは細かく刻む。
- メカブに添付のたれを入れてよくかき混ぜる。ゴマ油を加え、味を調える。
- タコは好みの形に切る。②に加え、軽くあえる。
- 器にシソを敷き、③を盛りつけて細ネギをのせる。
※味が薄い時はめんつゆ適量で調整してください。
