2023年の5～7月にアスレシピが開催したオンラインセミナー「身長を伸ばす食事・3期」のアーカイブ動画5回セットを、12月20日（水）午前10時までの期間限定で有料配信します。
視聴できるのは、管理栄養士・公認スポーツ栄養士の月野和美砂さんによる講義動画（1本約50分）5回分で、それぞれセミナーのテキストが付いています。セミナーに参加できなかった方も、お好きなタイミングでまとめて視聴できますので、ぜひこの機会に視聴券をお求めください。
視聴を希望する方は、下記の「5回セット視聴券を購入する」ボタンから申し込みページへ遷移し、視聴券（1万6000円）をご購入ください（クレジットカード決済のみ）。購入が完了すると、視聴URLがメールで届きます。
＜各動画の主な内容＞
■第1回「スポーツと身長の関係」
子どもの成長パターンと食事の基本形、背を伸ばすポイントになる栄養素など
■第2回「食べる量と質（1）」
何をどれだけ食べるか、年齢ごとのエネルギー摂取の目安、食品の組み合わせや量の目安、献立や調理のポイントなど。主食や主菜を中心に、プロテインやサプリメントにも触れる
■第3回「食べる量と質（2）」
必要なのはエネルギー源となる糖質やタンパク質だけではない。ミネラルやビタミン、副菜の役割と「バランス良く」が大切な理由とは
■第4回「朝食と睡眠」
朝食の重要性とタンパク質、適切な睡眠時間を確保するための生活習慣など。ストレスや家庭環境の影響
■第5回「男女の成長の違い」
思春期の男女の特徴や成長期後半からでも背を伸ばすポイントとは。良い運動と姿勢、背を伸ばす体格など
※この動画は栄養指導者（管理栄養士、栄養士、その他資格保持者）の方にはご購入いただけません。
※購入後のキャンセルはできません。
※動画はセミナー時のものです。
※動画の不正利用があった際は公開中止とさせていただく場合がありますので、ご了承ください。
