アスリートめしプラスオリックス杉本裕太郎「野球も食も、制限するより楽しまないと!」「食事には気をつけてますね。試合前に一気に増えたり、減ったりしないようにしています。ただ…。僕は…[2021/04/21]
アスレシピ特派員・サポーターからこれさえあれば“もう1品”がすぐできる、ひき肉とタマネギの作り置き<ママ特派員・サポーターから> タンパク質のおかずがもう1品欲しいけれど、何にしよう? と迷った…[2021/04/21]
女子アスリート生活や練習が変わる春、コンディション不良に陥らないための3つのポイント春は進級、進学の季節。練習時間やタイミング、強度が変わり、練習についていくのがやっとだったり、疲…[2021/04/20]
元NFLチアリーダー松崎美奈子「カリウムの王様」米国産冷凍ポテトでパフォーマンスアップ <ポテトパワー(4)> 今回は、「カリウムの王様」と言われるポテトのパフォーマンス力に注目します…[2021/04/20]
知ると得する栄養雑学・豆知識トビウオジャパンの人間関係丸わかり!男女競泳陣の人物相関図<東京五輪がやってくる> 競泳日本選手権が10日まで行われ、東京オリンピック(五輪)代表33人が…[2021/04/20]
アスレシピ特派員・サポーターから春季大会目前!練習でやる気を出してもらうためのタケノコ料理2品<ママ特派員・サポーターから> 春季大会を目前に控え、さらに練習でやる気を出してもらうために、チ…[2021/04/20]
知ると得する栄養雑学・豆知識体力向上すると苦手科目の成績が良くなる、運動習慣によるプラスの影響神戸大学大学院人間発達環境学研究科などの研究グループはこのたび、子どもが体力向上すると苦手科目の…[2021/04/19]
知ると得する栄養雑学・豆知識柔道日本の人間関係丸わかり!男女最強布陣の人物相関図<東京五輪がやってくる> 人物相関図第2回は柔道編。男女14階級の代表選手と強化スタッフとの関係…[2021/04/19]
管理栄養士・田澤梓緊張がほぐれて疲れが出る時期に、少しでも食欲を出すための調理のコツ新学期が始まり、新しい環境に慣れ始めたころだと思います。新入生は緊張がほぐれて、疲れが出始める時…[2021/04/19]
アスレシピ特派員・サポーターから簡単スープでビタミン補給「チンゲン菜あっさりスープ」<ママ特派員・サポーターから> 春は新しい生活が始まり、楽しいことが増える毎日ですが、環境の変化…[2021/04/19]
アスリートめしカルシウムはビタミンDと一緒に摂る!強い骨を作る献立/バランスメニュー体作りに欠かせないカルシウムですが、日本人の国民栄養調査によると、ジュニアアスリートの摂取量は推…[2021/04/17]
アスレシピ特派員・サポーターから時短でも栄養は手を抜かない「シソたっぷり豚肉ピーマン炒め」<ママ特派員・サポーターから> お子さんの大会に帯同される保護者の皆さんは、帰宅後は疲れて何もす…[2021/04/17]
家族で部活弁当新生活や試合でのメンタル疲れを素早く解消、家族4人分の弁当作りはおにぎりで調整春です。明日山さん一家の4人はそれぞれ多忙な日々を送っています。キュウジさんはリモートで在宅勤務…[2021/04/16]
KAGOSHIMA食×スポーツ日常の調味料に「アンチョビ」を!味も質も上がり、不足しがちなビタミンB12も摂れる皆さんは、「アンチョビ」を食べたことがありますか? 日本ではカタクチイワシを塩漬けして加工したも…[2021/04/16]
知ると得する栄養雑学・豆知識「家事DX」「IoT家電」って知ってる?家事にも浸透するITの波最近、やたらと「DX」という言葉を目にしませんか? デラックスではありませんよ。読み方はそのまま…[2021/04/15]
知ると得する栄養雑学・豆知識陸上男子の人間関係丸わかり!100&400リレー人物相関図<東京五輪がやってくる> 主要競技・種目の人物相関図を紹介します。まずは陸上男子100メートルと…[2021/04/15]
管理栄養士・石村智子忙しい平日の朝ごはんが楽になるコツ、和食派もパン派もこれ1つ新学期が始まり、新しい生活のリズムに慣れてきましたか? お子さんは朝食をしっかり摂ってから登校し…[2021/04/15]
管理栄養士・舘川美貴子朝練の日の朝ごはん、コンディションを上げるポイントとおすすめメニュー新学期が始まり、朝練が始まった部活動もあるのではないでしょうか。朝練が始まると、朝ご飯をしっかり…[2021/04/15]
管理栄養士・廣松千愛【キャベツ丸ごと一玉】アスリートのためのレシピ4品を一気に作る/動画冷蔵庫に余りがちなキャベツを丸ごと一玉使い切るためのレシピ4品です。1時間かからず一気に作り、冷…[2021/04/14]
トレーニング・睡眠・メンタル羽生結弦、前人未到4回転半へのトライ数「1000を超えていると思う」フィギュアスケート世界国別対抗戦(15~18日、丸善インテックアリーナ大阪)に出場する日本代表男…[2021/04/14]
管理栄養士・川端理香アスリートがたくさん摂るべき「微量ミネラル」の鉄、うまく摂り入れる工夫アスリートが特に意識したいミネラルは、カルシウム、鉄、ナトリウムやマグネシウムなどたくさんありま…[2021/04/14]
静岡スポーツ栄養研究会春の目標に「食べ方」も、身体測定結果から体の変化を確認して新学期が始まりました。新たな目標を立ててスタートしていることと思いますが、その中に、「食べること…[2021/04/14]