風邪とは、呼吸器の感染症です。ほとんどがウイルスによるものになります。手指についたウイルスが体内…

適度な緊張感はやる気を高め、良いパフォーマンスにつながりますが、過度なストレスは体も心も不調をき…

【質問】レオゴン、43歳女性・北海道 バスケをしている高1の娘がいます。172cmくらいあるので…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 今回は、常備しているサバの水煮缶詰を使った献立を紹介します。 魚…

＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞ スプラウトとは発芽野菜の総称で、モヤシやカイワレ大根、…

＜おにぎり今昔物語（9）＞ 突然ですが、「口内調味」という言葉をご存知ですか？　多くの日本人がで…

以前サポートしていたチームの卒業生から「遠州森町特産治郎柿」をいただきました。皇室献上柿を栽培す…

【質問】まる、36歳女性・宮城県 陸上3000mをやっている中3の息子は、食が細く、量を食べられ…

身長180cmを超えるアタッカーが多数を占める女子バレーボール界では小柄な173cm。日本代表の…

アメリカでは、毎年11月第4木曜日の祝日「感謝祭（サンクスギビングデー）」に家族が集まって、七面…

魚料理は、骨を取るのが面倒、生ゴミが増えるなどと敬遠されがちですが、タンパク質、DHA、EPA、…

平成最後の12月に入りました。1年半後には2020年のビッグイベント、東京でオリンピック（五輪）…

＜フィギュアスケート：グランプリ（GP）ファイナル＞◇8日（日本時間9日）◇カナダ・バンクーバー…

「台湾の大王」に強力なサポート役！？　が名乗りを上げた。 7日に日本ハムから契約合意が発表された…

【質問】こでまり、53歳女性・神奈川県 高3の娘はバスケットをしており、大学でもプレーを続けたい…

＜おにぎり今昔物語（8）＞ 正しい食の知識を習得し、健康的な生活を目指そうとする「食育」。日本人…

ちょうどこの原稿を書いている最中に、「高野豆腐が品薄になっている」という報道がありました。案の定…

【質問】いなむー、39歳女性・東京都 息子は中1でサッカーをしています。何でもよく食べ、身体もし…

日頃食べるおにぎりの形が東日本と西日本で異なり、東日本では三角型、西日本では俵型が多いという調査…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 今回は牛肉メニュー3品をご紹介します。 牛肉は、高タンパクで鉄や…

＜イップスって何？（19）＞ 左腕投手の荻野佑真さん（22）は、今春からは社会人野球で投手を務め…

【質問】おけいはん、33歳女性・滋賀県 小学生の息子がスポ少で柔道をしており、週末になると出稽古…

首都圏は、いよいよインフルエンザ流行期に突入しそうだ。 埼玉県は5日、11月中旬からはやった昨年…

＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞ カリフラワーはキャベツの一変種で、アブラナ科の花野菜で…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 高校生の娘は食べ盛り。バレエにチアにとダブルで体を動かすスポーツ…

【質問】マイケル、33歳男性・埼玉県 息子は今年で4才になりますが、これでもかというほどに風邪を…

2018年の「今年の一皿」は鯖（サバ）。アスレシピでもサバやサバ缶詰を使ったレシピを紹介しました…

妊娠、出産を経て2008年北京、12年ロンドン、16年リオデジャネイロと3大会連続でオリンピック…

今年の日本の世相を最も反映し、象徴する食を選ぶ、ぐるなび総研主催「今年の一皿」が6日、発表され、…

減量がなかなか目標通りに進まないと、「低カロリー」をうたう食品に手が伸びることはありませんか？　…