【質問】かおりん、38歳女性・新潟県 大学受験を控えている子どもがいます。この時期は追い込みで、…

重量挙げ女子48キロ級ロンドンオリンピック（五輪）銀、リオデジャネイロ五輪銅メダリストの三宅宏実…

1月1～31日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目コラムを紹介します。 ●…

週に1度、管理栄養士や栄養士を目指す学生に、スポーツ栄養学や調理実習などの講義をしています。学生…

オリックスのドラフト1位・太田椋内野手（17＝天理）と1軍打撃投手を務める父暁さんが3日、節分の…

ソフトバンク工藤公康監督（55）が3日、恒例の餅まきを行った。 生目の杜運動公園内の特設ステー…

広島が3日、庄原市カープ応援隊から激励を受け、特産品を贈呈された。 神話の米で神ってるプレーを…

【問題】味つけの基本となる5つの調味料「さしすせそ」。「さ」は砂糖、「す」は酢、「そ」はみそです…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 冬も本番、毎日寒いですね。 息子は朝練のため、5時前に起きてすぐ…

お弁当でも体作りに役立つメニューを入れたいですね。毎日のお弁当で「おかずがマンネリ化してきた」と…

＜イップスって何？（27）＞ イップスは治りますか？　そう問うと、イップス研究所の河野昭典所長（…

【問題】すべての食べ物、飲み物は、5つの基本の味で構成されていると言われています。「甘味」「酸味…

＜バランスのよい組み合わせ（26）＞ 試合当日の朝。普段とは違う行動時間だったり、緊張などもあ…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 我が家では定番のフレンチトースト。卵でタンパク質、牛乳でカルシウ…

【問題】店先に並ぶおいしそうな果物。その中には、統計上「野菜」に分類されるものがあります。さて、…

“サムライ魂”注入で決戦へ！　サッカー日本代表が1月29日、アブダビにある高級和食店「松」で、ア…

＜ママ特派員・サポーターから＞ カルシウムや食物繊維、鉄など、栄養素が豊富な切り干し大根ですが、…

地域によっては大雪が降り、全国的に冷え込みが厳しいこの時期、朝はギリギリまで布団で寝ていたいとい…

【問題】野菜には、政府が定める1日あたりの目標摂取量があります。何gでしょうか。 （1）150…

沖縄・宜野座のキャンプ地内にある「パーラーぎのざ」に新メニューが誕生した。その名も「イワサーダー…

もうすぐ節分（2月3日）。冷たい風の中にも春の息吹を感じる頃になりました。節分では「一年間病気に…

寒い時期には体が温まる鍋料理が多くなります。簡単に作れ、色々な具材が入れられるのが鍋の特徴です。…

【問題】脂質は余分な体脂肪が増える原因になるから、ジュニア選手はなるべく摂らない方がよい。○か×…

昨年は「サバ缶」がブームになり、サバを使った多彩な料理に注目が集まりましたが、好きなサバ料理は「…

阪神ドラフト2位の小幡竜平内野手（18＝延岡学園）は「お米トレ」で増量中だ。 「とにかく体をで…

主食はパスタ、と思われがちなイタリアですが、実は主食はパンであると何度かお伝えしてきました。日常…

【問題】成長には季節性があると言われます。身長が最も伸びる季節はいつでしょうか。 （1）春 （…

受験期の子どもを持つ親の多くは、子どもの健康だけでなく自分自身の健康にも気をつけていることが、ロ…

「野菜＝サラダ」と考えている人は少なくありません。カウンセリングの時に、「野菜は食べますか？」と…