管理栄養士・山口美佐コンディションのピークを維持させるために、試合が続く時の食事のポイント先月、テニスの全日本選手権が行われました。数年前までは、大学生や高校生で出場する選手は、インカレ…[2019/11/15]
知ると得する栄養雑学・豆知識家庭での防災対策は十分?子どもと避難場所共有していない親が約4割近年、日本は集中豪雨や巨大台風などの自然災害に見舞われることが多く、個々の家庭でも災害への備えが…[2019/11/15]
アスリートめしヴィッセル神戸ビジャ引退 食事を作って待っていてくれた母ら家族に感謝元スペイン代表として10年W杯南アフリカ大会得点王に立ったJ1ヴィッセル神戸のFWダビド・ビジャ…[2019/11/14]
アスリートめし侍今永が緩急自在の昇タイム「今の自分に必要なものを」胃袋からチャージ<プレミア12:日本3-1メキシコ>◇スーパーラウンド◇13日◇東京ドーム 侍ジャパン今永昇太投…[2019/11/14]
管理栄養士・舘川美貴子簡単な調理、缶詰や惣菜を使いながら中高生アスリートもできる食事作り学校の休み期間になると、中高生アスリートも自分で昼食の準備をしなくてはならず、自宅でご飯を作る機…[2019/11/14]
知ると得する栄養雑学・豆知識「ロス」状態から抜け出せる、やる気が出て行動できる食事試合や大会などの目標に向けて練習をしている時は、いつも以上に集中し、実力が上がっているのを感じら…[2019/11/14]
アスリートめしU22堂安、先輩からの学びを実践「食事時間は他選手と積極的に交流を」U-22日本代表MF堂安律(PSV)が、東京オリンピック(五輪)世代にA代表魂を注ぐ。 12日、…[2019/11/13]
静岡スポーツ栄養研究会男子に多い増量の悩み、選手が自主的に努力できるよう保護者はサポート管理栄養士になって23年、スポーツ選手のサポートを始めて8年が経ち、たくさんのアスリートと関わっ…[2019/11/13]
管理栄養士・川端理香タンパク質や鉄が多い雑穀米「キヌア」を上手に取り入れて体作り雑穀の一種、キヌア。といっても、市販のミックスされている雑穀米には、含まれることが少ないため、な…[2019/11/13]
トレーニング・睡眠・メンタル働くママ、3人に1人が体型・健康維持のために定期的な運動仕事と家事に追われて忙しい毎日を送っている働くママたちですが、3人に1人が体型・健康維持のために…[2019/11/12]
知ると得する栄養雑学・豆知識NYでフォアグラ提供禁止へ、意外に多いアメリカで禁止されている食品米ニューヨークで、飼育法が「動物虐待」だとの理由からレストランなどでフォアグラを提供することを禁…[2019/11/12]
管理栄養士・松田幸子リカバリーとエネルギー補給、1日のレース本数が多い時のゼリーに頼らない補食選び競泳の試合で、1日のレースの本数が多い時、レース前後は一体何を食べたら良いのか、ご家族は頭を悩ま…[2019/11/12]
管理栄養士・月野和美砂目指せ春高!連戦でもパフォーマンスを落とさないために「郷土料理」でリカバリー来年1月に行われるバレーボールの全日本高校選手権、通称「春高バレー」の出場権をかけた都道府県大会…[2019/11/11]
スポーツ学生向け!部活弁当アスリートに多い貧血を予防せよ、鉄強化&造血力を高めるサンドイッチ弁当貧血とは、血液中の赤血球やその中に存在するヘモグロビンの濃度が少なくなった状態です。特に、スポー…[2019/11/11]
EXPGのダンスレッスンChoo Choo TRAINを踊ろう/ダンスレッスン(27)<EXPGダンスレッスン(27)> 第27回は、再びダンスレッスンに戻ります! 今回からEXIL…[2019/11/10]
アスレシピ特派員・サポーターから食物繊維とカルシウムが摂れる補食「安納イモのスイートポテト風茶巾」<ママ特派員・サポーターから> おいしいものが大好きで、日々食欲とたたかっている娘と私。栄養のこ…[2019/11/10]
アスリートめし【おさらい&まとめ】体脂肪ダウンしたい選手に、満腹感を得られる低脂肪レシピ5選体脂肪を減らしたいけど、なかなか思うようにいかず悩んでいる選手は少なくないようです。脂肪1kg=…[2019/11/10]
アスレシピ特派員・サポーターから補食の焼きイモを朝食にアレンジ「焼きイモオープンオムレツ」<ママ特派員・サポーターから> サツマイモのおいしい時期になると、補食に焼きイモをよく作ります。…[2019/11/09]
知ると得する栄養雑学・豆知識働くママ切望「丸洗いできる、シワにならないスーツがほしい」育児と仕事を両立するママにとって、仕事で着るスーツは悩みのタネのひとつ。シワや汚れなどで毎週のよ…[2019/11/09]