管理栄養士・月野和美砂キャプテンの親が保護者代表になる違和感、子どもたちを支える「お互い様」の関係作り新年度が始まろうとしています。4月から中学校へ進学するご家庭も多いと思います。小学生でやってきた…[2020/03/30]
EXPGのダンスレッスン「Rising Sun」サビの振り付け中盤戦/ダンスレッスン(47)<EXPGダンスレッスン(47)> 第47回は、EXILEの代表曲「Rising Sun」のサビ…[2020/03/29]
アスリートめし【おさらい&まとめ】春休みは親子で料理にトライ!冷蔵庫の残り食材活用レシピ5選春休みにもかかわらず、新型コロナウイルスの影響により各地で外出自粛要請が出るなど、行動が制限され…[2020/03/29]
アスリートめし春休みも規則正しく、1000kcal以下の筋力アップ献立/バランスメニュー筋肉を作る栄養素は肉や魚介類、卵、豆類、乳製品に含まれるタンパク質です。筋力をアップさせるには、…[2020/03/28]
アスリートめし隠し味は鶏油!大相撲界で定番の伝統ちゃんこ「ソップ炊き」/伊勢ノ海部屋塩、みそ、キムチ、カレーなど今や数多くの味付けがあるちゃんこ鍋だが、大相撲の世界で定番中の定番と…[2020/03/28]
アスリートめし新型コロナで自宅待機のLA、オンライン料理教室や宅配サービスの売り上げ急増新型コロナウイルスの感染者数が急増し、東京都の小池百合子知事が今週末、不要不急の外出自粛を要請し…[2020/03/28]
トレーニング・睡眠・メンタルサッカー日本代表森保一監督「体幹トレもできる」 休校になった君たちへ#休校になった君たちへ-。日刊スポーツでは、コロナウイルス拡散で休校、自宅待機となっている子供た…[2020/03/27]
アスリートめし免疫力アップのための3カ条、アメリカでも「バランスの良い食事・睡眠・適度な運動」新型コロナウイルスの感染が拡大する中、アメリカでは感染予防のために石けんを使ってこまめに手洗いを…[2020/03/27]
アスレシピ特派員・サポーターから新学期の部活動に備え、練習についていける体作りに「タラのキノコあんかけ」<ママ特派員・サポーターから> 新型コロナウイルスの影響で、様々な学校行事、部活動の試合、練習な…[2020/03/27]
管理栄養士・石村智子低脂質で栄養価高い「麩」、減量中のアスリートや夜遅い夕食におすすめ麩(ふ)は小麦粉を水で練ってできたグルテンが主原料です。グルテンは小麦粉に含まれるタンパク質で、…[2020/03/26]
トレーニング・睡眠・メンタルマリナーズ菊池雄星「1人の時間どう使うかが差に」休校になった君たちへ【スコッツデール(米アリゾナ州)23日(日本時間24日)=四竈衛】メジャー2年目を迎えるマリナー…[2020/03/25]
静岡スポーツ栄養研究会タマネギ成分が快眠を誘う?!大切なタイミングで力を発揮するための睡眠のコツ大切な試合で実力を最大限に発揮するためには、自分でコンディションをベストに整えていく必要がありま…[2020/03/25]
料理家・山内千夏アボカドのビタミンACEと卵のタンパク質で、免疫力高めて強い体に「最も栄養価が高い果物」としてギネスに認定されているアボカド。野菜と思われがちですが、実は果物の…[2020/03/25]
管理栄養士・川端理香運動不足やストレスでなりやすい、便秘解消でコンディションアップ新型コロナウイルスの感染拡大防止策のため、春休みになっても部活動が制限されたり、ジムの閉鎖や時間…[2020/03/25]
トレーニング・睡眠・メンタル楽天選手が少年時代の「秘密トレーニング」公開 休校になった君たちへ#休校になった君たちへ 楽天の選手が少年時代の“秘密トレーニング”を明かした。プロ野球選手を生ん…[2020/03/24]