コラム
コラム
コンディションのピークを維持させるために、試合が続く時の食事のポイント
管理栄養士・山口美佐リカバリーとエネルギー補給、１日のレース本数が多い時のゼリーに頼らない補食選び
管理栄養士・松田幸子【アスめし検定】運動後、すばやく疲労回復するために摂るべきものは？
アスめし検定【アスめし検定】試合当日は、何時間前までに食事をとるべき？
アスめし検定食物繊維とカルシウムが摂れる補食「安納イモのスイートポテト風茶巾」
アスレシピ特派員・サポーターから試合前後で異なる補食のポイントと調理時の衛生管理／カーリング日本代表を支える舞台裏
アスリートめしゼリー飲料、若年層の４割強が飲用「エネルギー補給ができる」
アスリートめし食物繊維やミネラルも摂れる低糖質の補食「はちみつミルクふすまパン」
アスレシピ特派員・サポーターから中国実感！電気街に電子レンジ在庫なし／カーリング日本代表支える舞台裏
アスリートめし女子代表中部電力、ハーフタイムの糖分補給で集中／カーリング日本代表の勝負めし（２）
アスリートめし男子代表コンサドーレ札幌、パワーの源は遠征前の日本食／カーリング日本代表の勝負めし（１）
アスリートめしカステラがリラックス効果も、女子ラグビー福岡レディースの補食のこだわり
アスリートめしおにぎり、ゆで卵、フルーツ…世界を目指す高校生ラガールの補食を調査
アスリートめし急速リカバリーで次の試合も勝つために、試合内容から補食を調整する
管理栄養士・山口美佐アスリートは歯が命、爆発的な瞬発力に必要な「噛む力」をつけるための食材と工夫
KAGOSHIMA食×スポーツエネルギー不足は体の機能にも悪影響、ジュニアスイマーの補食の目的
管理栄養士・松田幸子外国人アスリートも取り入れるピーナツバターを、ベトナム風サンドイッチに
アスレシピ特派員・サポーターから練習後、疲れて寝てしまいそうな時の食事、寝てしまった時の体作り
管理栄養士・田澤梓子どもの身長を伸ばしたい！「成長の可視化」して栄養対策を考えよう
KAGOSHIMA食×スポーツラグビー日本代表のパワー源「北出丼」とは？選手の７割が食べている
アスリートめし小学生になったらお手伝い、食への興味や感謝を自然と身に付ける
管理栄養士・松田幸子運動後に食べて疲労回復「豚肉とアボカドのサンドイッチ」
アスレシピ特派員・サポーターからラガーマンに学ぶ 重くて強い体作り、瞬発力や持久力をつけるための食事管理
知ると得する栄養雑学・豆知識フライパンでできる！ミネラル補給の「スピナッチグリルサンド」
アスレシピ特派員・サポーターから夏の疲れや食欲が出ない時におすすめ、大豆タンパクも摂れるポタージュ
静岡スポーツ栄養研究会海苔が香ばしくサクッとする「Ｄｅｅｐ Ｆｒｉｅｄ Ｓｕｓｈｉ Ｒｏｌｌ」
アスレシピ特派員・サポーターから【おさらい＆まとめ】運動会に欠かせない！栄養価上げるアレンジおにぎり５選
アスリートめし魚や野菜を食べない子どもは要注意！鉄だけじゃない貧血対策に大事な栄養素
KAGOSHIMA食×スポーツ