アスレシピ特派員・サポーターから疲れた日もさっぱり食べやすい「鶏サバ団子の南蛮漬け」段々と暑くなってくる時期に、不足しがちなビタミンが摂取できるおかずです。味つけもさっぱりしている…[2024/06/08]
アスレシピ特派員・サポーターから我が家の季節の味「新ショウガシロップの豆乳プリン&自家製ジンジャーエール」毎年新ショウガの季節になると、必ず作っている豆乳プリンです。ショウガには抗酸化作用があり、免疫力…[2024/06/04]
アスレシピ特派員・サポーターからフライに合う!キュウリとトマトの甘酒サルサソース春から夏はキュウリやトマトがおいしい季節ですね。キュウリにはカリウムが豊富に含まれていて、利尿作…[2024/06/02]
アスレシピ特派員・サポーターから手軽にタンパク質補給、スープカップで簡単茶碗蒸し朝食やタンパク質が足りない時に、電子レンジで簡単に作れる茶碗蒸しを紹介します。今回は子どもが好き…[2024/06/01]
アスレシピ特派員・サポーターから野球部寮でも人気!賞味期限迫る納豆は「チヂミ」にしちゃおう私が寮母をしている高校野球部の寮では、納豆、牛乳、卵は選手たちが自由にとれるようにしています。と…[2024/05/25]
アスレシピ特派員・サポーターからスポーツする子も、季節の養生にも「新タマネギと新ジャガのポタージュスープ」5月も下旬になり、さわやかな気候に体を動かしたくなりますが、一方で朝起きた時から体がだるかったり…[2024/05/19]
アスレシピ特派員・サポーターからクセがやわらいで食べやすい「セロリとニンジンの炒め物」セロリが苦手な子も、喜んで食べるセロリとニンジンの炒め物です。 炒めることでセロリのクセがやわら…[2024/05/18]
アスレシピ特派員・サポーターから簡単ヘルシー!ライスペーパーで作る「切り干しネギ焼き」栄養満点、食物繊維たっぷりの切り干し大根とサラダチキンを使い、今はやりのライスペーパーでネギ焼き…[2024/05/15]
アスレシピ特派員・サポーターからトーストやコロッケにしても美味「サバ缶ポテサラ」ストック食材として優秀なサバ缶。種類も味付けも豊富に出回っていて、きっとどのご家庭にも1つや2つ…[2024/05/12]
アスレシピ特派員・サポーターからリメイクメニュー!とろろであっさり「ポテサラグラタン」ポテトサラダって、食べきれずに残ってしまうことはありませんか? ひと手間加えてリメイクすると、試…[2024/05/07]
アスレシピ特派員・サポーターから熟したバナナはこうして保存「バナナのシナモン煮」家に常備しておきたい果物といえば「バナナ」です。即効性と持続力を併せもつエネルギー源になるので、…[2024/05/05]
アスレシピ特派員・サポーターからすぐできる彩りおかず、ピーマンのあえ物2種/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(15)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きまし…[2024/05/04]
アスレシピ特派員・サポーターから風邪の時におすすめ、胃腸に優しい「豆乳カブ雑炊」季節の変わり目で、気温差が激しい日が続いています。先日息子は、雨の中での練習や公式戦を控えてチー…[2024/05/01]
アスレシピ特派員・サポーターから練習後に、買い置き食材ですぐできる「サバ缶スンドゥブチゲ」サバ缶を常備しておけば、思い立った時にすぐに作れる1品です。練習後に汗で冷えた体も温まり、食が進…[2024/04/30]
アスレシピ特派員・サポーターから食の大切さ伝えたい、サーファーのための試合飯セミナーを開催3月末に千葉県長生郡一宮町のPARASOL CLUBHOUSEで、「サーファーのための試合飯セミ…[2024/04/28]
アスレシピ特派員・サポーターからシーズン中も罪悪感なし「プロテイン入りバナナスコーン」陸上男子の息子は本来甘いものが大好きですが、シーズンを迎えて食べ物に気を使っており、我慢している…[2024/04/27]
アスレシピ特派員・サポーターから彩りも栄養価もアップ「カラフル卵ノリ巻き」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(14)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きまし…[2024/04/24]
アスレシピ特派員・サポーターから「せいろ」で時短!家族のお弁当作りが一気に/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(13)> 特派員・サポーターの皆さんに、お弁当作りのアイデアを聞きました…[2024/04/23]
アスレシピ特派員・サポーターから補食のおにぎりにも使える「小松菜とツナのふりかけ」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(12)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きまし…[2024/04/21]
アスレシピ特派員・サポーターから兄と妹のお弁当作り、娘の言葉で気づかされたこと/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(11)> 特派員・サポーターの皆さんに、お弁当にまつわるエピソードを聞き…[2024/04/20]
アスレシピ特派員・サポーターから1品で満足、家計にも優しい「豆腐ガパオライス弁当」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(10)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当を聞きました。 …[2024/04/19]
アスレシピ特派員・サポーターからお肉やわらか、冷めてもおいしい「手羽中の炭酸ジュース煮」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(9)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きました…[2024/04/17]
アスレシピ特派員・サポーターから成長期の中2バスケ部女子、貧血&便秘は母娘で対策/アスレシピで1日献立アスレシピの認定アンバサダーがチームを組んで、アスレシピに掲載のレシピを組み合わせてジュニアアス…[2024/04/16]
アスレシピ特派員・サポーターから増量目指す中2野球部男子、ご飯1800gを無理なく食べきる/アスレシピで1日献立アスレシピの認定アンバサダーがチームを組んで、アスレシピに掲載のレシピを組み合わせてジュニアアス…[2024/04/16]
アスレシピ特派員・サポーターから味の濃いおかずの箸休めに、5分でできる「キャベツのポン酢あえ」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(8)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きました…[2024/04/14]