【質問】レンコン、40歳女性・愛知県

中1息子（145cm、35kg）は、サッカーのクラブチームに所属しています。小柄なため（低身長でホルモン治療中）、肉以外の魚を食べさせたいと考えているのですが、魚嫌いのためなかなか食べてくれず、ソテーやフライばかりになってしまいます。栄養面が気になるので、それ以外のレパートリーを教えてください。

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