【質問】オビママ、39歳女性・大阪府

春から高校生になる息子は陸上短距離をやっています。（175cm、67kg）。中学生までは食事だけで栄養を補給していましたが、高校生になればプロテインやサプリを利用していいかなと思っていますが、迷いがあります。サプリやプロテインの上手な使い方を教えてください。

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