【質問】ぐーちょこ、38歳女性・岐阜県

サッカー少年団で頑張っている小5男子です。元々少食で、少年団はお昼ご飯はおにぎりのみ。具は自由。補食として、栄養サポートのゼリー飲料のみ許されています。試合中はなかなか食が進まず、1個が限界。効率よく栄養を吸収し、次の試合に向けて回復するためのおにぎりはどんなものがいいでしょうか。

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