【回答】管理栄養士・田澤梓さん

お子さまでも大豆ミートを食べても問題ありません。ヘルシーな食事というのは、低脂質高タンパク質のことだと思いますが、大豆ミートだけでなく、肉、卵など色々な食材からさまざまな栄養素を摂りましょう。

(2018年5月掲載分を再掲)