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知ると得する栄養雑学・豆知識
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知ると得する栄養雑学・豆知識
知ると得する食材の知識、知っているようで意外と知らない栄養の話、聞いたことがあるけど実は間違って覚えていたネタなど、食にまつわる話題を幅広くお届けする。
床の水拭き掃除は「何かをこぼしたついで」が最多
湿度の高い梅雨や、汗をかきやすい夏は、フローリングのベタつきが気になる時期です。しかし床の雑巾が…
[2019/06/04]
競技の適性体重の前に考える、成長期の食事で最も優先すべきこと
スポーツの競技や種目によって、適正体重や体脂肪率が異なります。 新体操などの審美系やマラソン選手…
[2019/05/30]
梅雨時の洗濯、部屋干しでも臭わず乾きやすくする方法
梅雨が近づいてきました。洗濯物を外干しできず、部屋干しすると乾きにくく、ニオイが…と悩ましい時期…
[2019/05/29]
やる気が出ない、体がだるい梅雨時の食事の注意点
じめじめした梅雨の季節は、なんだかやる気が出ず、体がだるく感じることはありませんか? 頭痛が起き…
[2019/05/23]
食べても食べても太らないジュニアは、ご飯を食べて大きくなろう
「食べても食べてもやせているので太りたい」と悩みを抱えるジュニアアスリートやその保護者がたくさん…
[2019/05/16]
熱中症「知っている」外国人は約半数
昨年の夏は歴史的な酷暑で、熱中症による事故が相次ぎました。高温多湿の夏を過ごす私たち日本人にとっ…
[2019/05/12]
時短できない!?手間がかる家事、1位は「洗濯」
家事にかかる負担や時間はできるだけ減らしたいもの。忙しい共働き夫婦が特に手間だと感じているのは「…
[2019/05/11]
ママが「母の日」に欲しい疲労解消グッズは?
5月12日は「母の日」。日頃から家事や仕事などで疲れているママたちが母の日に欲しいと思っている疲…
[2019/05/10]
ハラールやベジタリアンなど宗教や文化も配慮、オリンピック選手村の食事
来年には東京オリンピックが開催されます。選手村では、各国から集まったアスリートたちに食事を提供し…
[2019/05/09]
体の機能から見る運動中・運動後の補食に向いている食べ物
スポーツ栄養の大切さは、スポーツの指導者にも理解され始めており、最近では、試合や練習の後に補食の…
[2019/05/02]
買い方次第で1日金3個見られそう/東京五輪チケット
<東京五輪:チケット特集(4)> 運が良ければ1日で3人の日本人金メダリストが見られる!? 20…
[2019/05/01]
弁当作りにかける時間、最短は15分47秒で群馬県
忙しい朝のお弁当作りは、働くママにとって頭を悩ませる家事のひとつ。多くの人ができるだけ短時間で効…
[2019/04/30]
チケットなくても観戦可能!穴場スポット教えます/東京五輪チケット
<東京五輪:チケット特集(3)> えっ、そんな所から…。20年東京五輪の一般チケット申し込みが5…
[2019/04/30]
冷蔵庫購入で最も重視するポイントは「省エネ」「使い勝手」
多くの家電と同様に、冷蔵庫も新しい機能が搭載された新製品が続々と登場しています。購入者が特に重視…
[2019/04/29]
「企画チケット」ならお得な場合も/東京五輪チケット
<東京五輪:チケット特集(2)> 5月の申し込み開始を前に、今月18日に公式販売サイトがプレオー…
[2019/04/29]
健康ブームのトレンド変移、注目ワードは低糖質、口内フローラ、血管年齢
健康のために「肉を食べる」という人が増えていますが、特にシニア世代で“肉食化”が拡大しており、さ…
[2019/04/28]
来月一般販売スタート、詳しい買い方教えます/東京五輪チケット
<東京五輪:チケット特集(1)> 「オリンピックのチケットが欲しい!」。多くのユーザーの声に応え…
[2019/04/28]
今年も熱中症に注意、暑さ指数参考にして
気温や湿度の高い日が出てきています。夏本番だけでなく、今の時期から熱中症への注意が必要です。 …
[2019/04/27]
骨折などで手術した場合の食事、回復を早めるための栄養素
ケガをした場合に必要な栄養については、以前のコラム「切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な…
[2019/04/25]
今さら聞けない「ゆでる」と「ゆがく」、違いを知っていますか
「ゆでる」と「ゆがく」。料理のレシピには、どちらの言葉も出てきますが、実はそれぞれの意味を正しく…
[2019/04/20]
いくつ読める?漢字クイズにトライ(1)
野菜や果物の名前を漢字で書いてみました。いくつ読めるか、挑戦してみましょう。 問題 【問1】糸…
[2019/04/20]
「ケトン食」はダイエットに効果があるってホント?
ケトン食。聞いたことはありますか? ケトン食は、血液中のケトン体が増加するような高脂肪・低糖質の…
[2019/04/18]
オリーブオイルに血糖値スパイク抑制効果、パンにつけて食べる検証実験
オリーブオイルは抗酸化作用や整腸作用などがあるオレイン酸を豊富に含み、健康食品としても知られます…
[2019/04/13]
網戸掃除の頻度、「半年に1回以下」が約6割
春は風が強くなり、飛散した砂ぼこりや土ぼこり、花粉などで網戸や窓が最も汚れる季節です。室内に汚れ…
[2019/04/12]
10連休のGW、「自宅で過ごす」人が大多数
今年のゴールデンウィークは10連休になるといわれていますが、家事や育児に忙しいママたちにとって、…
[2019/04/11]
切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な栄養素
新年度になり、部活動を始めて張り切っている子たちも多いでしょう。4、5月に多いのがケガです。慣れ…
[2019/04/11]
自動食器洗い機、「利用しない」理由は?
自動食器洗い機は家事の負担を軽減してくれる便利家電ですが、1日1回以上利用している人は所有者の6…
[2019/04/10]
ニオイが気になる部屋干し洗濯物、対策は?
冬から春にかけては花粉症対策などで洗濯物を部屋干しする家庭も多いのではないでしょうか。洗濯物が乾…
[2019/04/06]
毎日の食事作りの負担を軽減するための3つのポイント
高齢社会、少子化、労働力減少によりフルタイムで働く女性も増えています。仕事などで帰宅が遅くなった…
[2019/04/04]
平成のママ、新時代に変えたいのは「家事育児=女性」という価値観
新元号「令和」が発表され、5月1日からいよいよ新しい時代を迎えますが、平成の時代を生きたママたち…
[2019/04/02]
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