<ママ特派員・サポーターから>

中学3年、中学1年、小学4年の子どもたちが小さい頃から、我が家はご飯中心の食生活です。ご飯をたくさん食べて欲しいと常々考えてきました。

心と体への影響など、ご飯中心の食生活にはいろいろな理由がありますが、スポーツを頑張りながら体を大きくしたい成長期がきて、改めてお米の重要性を見直しています。

今回は、我が家で人気のご飯のお供を紹介します。これさえあればご飯がたくさん食べられますし、補食にも進んでご飯を食べてくれます。

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