<ママ特派員・サポーターから>

受験生は受験本番、アスリートにとっては冬トレ終盤の時期に入りましたね。風邪やインフルエンザが流行するこの時期は、3食や補食をバランスよく摂ることで良い体調をキープしたいところです。

今回は、エネルギーとなる糖質が豊富に含まれているお餅を使ったアレンジレシピ「お好み餅焼き」を紹介します。

お餅にお好み焼きの具材が加わるので、食物繊維やビタミンB1などの栄養素も摂れ、冬トレシーズンのアスリートや受験生の補食にもおすすめです。

次のページレシピはコチラ