暑い時は料理もできるだけ短時間で済ませたい！　そんな時におすすめの、時短パスタの献立です。

パスタをゆでる以外は、電子レンジ加熱をメインに15分以内で作れるものばかり。パスタ、主菜、副菜をワンプレートに盛りつければ、片付けも簡単です。色の濃い野菜を取り入れ、不足しがちなビタミン、ミネラルを補いましょう。

作る人にも食べる人にも優しいワンプレート、夏のパスタ献立／バランスメニュー

＜主食＞トマトとシラス、バジルの冷たいパスタ
＜主菜＞勝利のひとくちミートローフ風
＜副菜＞ネパール風ポテトサラダ
＜汁物＞簡単ミルクコーンスープ
＜果物＞グリーンキウイ
＜乳製品＞ヨーグルト

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