元NFLチアリーダー松崎美奈子ミネラル豊富な塩昆布キャベツで足つり予防、猛暑の試合を乗り越える猛暑が続いていますが、皆さん、水分補給はしっかりできていますか? 試合中に足がつりやすい選手はい…[2022/08/09]
アスレシピ特派員・サポーターから貧血予防、改善のためのレシピ「レバーとポテトのかりん揚げ」鉄は不足しがちな栄養素です。女性アスリートは生理があり、さらに鉄が不足しやすいため、日頃から食事…[2022/08/09]
管理栄養士・田澤梓熱中症の予防&対策は「深部体温」を下げる、製氷機があるなら氷で体を冷やす熱中症は、ならないようにする「予防」と、なってしまった後の「対策」が大切ですが、どちらも体温を調…[2022/08/08]
アスレシピ特派員・サポーターからそうめんやざるそばの日の副菜に「ゴーヤーとツナのさっぱりナムル」夏が旬で、ビタミンやミネラルが豊富なゴーヤーをおいしく食べられるレシピです。 生でとることでカリ…[2022/08/07]
アスリートめし毎日の積み重ねで体は作られる、3カ月先を見据えた食事を/バランスメニュー「体を大きくしたい」「身長を伸ばしたい」「目標体重まで絞りたい」…。 さまざまな目的を持って、ト…[2022/08/06]
KAGOSHIMA食×スポーツ夏休みに差をつけろ!パフォーマンス向上のための水分&栄養摂取ポイント3点夏休みはスポーツの練習時間が増えたり合宿が行われたりし、強化期間になることも多いでしょう。すでに…[2022/08/05]
アスレシピ特派員・サポーターから夏休みは体作りの強化月間!親子で取り組む食トレ3か条太陽がさんさんと降り注ぎ、木々が青々と生い茂る夏は、自然界も生命力に溢れています。そんな時期には…[2022/08/05]
【募集中】横浜高校野球部元寮母のオンライン料理教室「自炊部!」第2回は「魚」がテーマアスレシピは、元横浜高校野球部のカリスマ寮母で管理栄養士の渡邊元美さんが教えるオンライン料理教室…[2022/08/09]
だしの飲み比べやみそまる作りに子どもたちも大興奮!オンライン親子イベント「だしの科学」アスレシピは5日、食を科学する「キッチンは実験室」のオンライン親子イベント、「出汁(だし)の科学…[2022/08/08]